Pilates…..2 in 1

De luni pe langa activitatile mele obisnuite legate de dans, am devenit si instructor de Pilates! Sincer cand mi s-a propus sa predau in fata mea au aparut cateva semne de intrebare, desi auzisem de aceasta metoda si aveam habar de ea, nu prea intelegeam legatura dintre ea si dans…dar am incercat sa fac o mica combinatie intre ele si rezultatul a fost unul simplu:” De ce nu”….Pilatesul a devenit o noua metoda de gimnastica pentru doamnele si domnisoarele din Sibiu. Metoda Pilates este benefica atat pentru intretinere cat si pentru sanatate, ea fiind deja recomandata si pentru tratarea anumitor afectiuni. Miscarile incete si ritmice sunt un bun prilej pentru eliberarea de stres, care la sfarsit face ca majoritatea persoanelor sa se simta calme si in acelasi timp pline de energie. Acest tip de gimnastica este indicat tuturor..dar mai ales persoanelor trecute de 40,50 de ani, si de aceea prefer sa ma exprim mai usor spunand ca Pilatesul nu are varsta! Persoanele trecute de varsta mentionata mai sus spun ca prefera metoda Pilates, renuntand la teancul de retete care de multe ori in locul unui rezultat optim au adus o agravare a situatiei. Sincer si eu ca si instructor ma simt foarte bine dupa o ora de Pilates, desi eu depun cel mai mic efort avand in vedere ca mai mult datoria mea pe langa sa arat exercitiile este aceea de a explica foarte bine(deci de a da din gura ..mult…taca taca taca taca) si de a corecta fiecare persoana in parte. Aceasta metoda ajuta si in timp ce corpul este intr-o perioada extrem de sensibila si de perceptiva, aceea a sarcinii. Eu sper ca pe viitor Pilatesul sa poata dobandi si titulatura de TRATAMENT!